Conferencia del Dr. Sarráis en el Foro Internacional Mujer y Sociedad [Enlace al foro] La conferencia del psiquiatra Fernando Sarráis trató sobre “El éxito interior: ser feliz para hacer felices a los demás”. Un tema del que se habla mucho y sobre el que supo dar una visión diferente y muy amplia usando en muchos casos ejemplos de experiencias que … Leer más
«Claves para sobrevivir a tanto tiempo juntos y evitar el aburrimiento» Entrevista ABC julio 2017 ¿Es conveniente hacer actividades por separado aunque se planifiquen unas vacaciones en pareja? Si. Así cada uno disfruta por su cuenta, y a su manera, y se carga de emociones y sentimientos positivos que luego trasmite a su pareja cuando están juntos. Este modo de … Leer más
Llega el verano y con él, el tan anhelado descanso. Muchas personas viven incluso en función de las vacaciones. Parece que la vida, la de verdad, se juega en esos momentos, mientras que el trabajo es considerado un mal menor que hay que pasar para poder llegar a los momentos de descanso. Hablamos con el D. Sarráis con una pregunta … Leer más
Autor: Fernando Sarráis ISBN: 978-84-8469-391-8 Colección: Crécete Editorial: Teconté Año: 2016 Páginas: 175 Precio: 17,00 € (con IVA) La afectividad tiene un papel de primer orden en la lucha por ser feliz. Entender bien cómo surgen las emociones y los sentimientos positivos y negativos en cada persona y cómo influyen en el funcionamiento psíquico global y en la conducta, permite conocer cómo … Leer más
Autor: Fernando Sarráis ISBN: 978-84-3132-888-7 Colección: Astrolabio Salud Editorial: EUNSA Año: 2016 Páginas: 449 Precio: 30,00 € Muestra de contenido ÍNDICE 1. Concepto y objeto de la psicopatología 2. El método de estudio de la psicopatología 3. Psicopatología de la percepción 4. Psicopatología del pensamiento 5. Psicopatología del lenguaje 6. Psicopatología de la memoria 7. Psicopatología de la afectividad 8. Psicopatología … Leer más
Autor: Fernando Sarráis ISBN: 978-84-8469-337-6 Editorial: EIUNSA Año: 2016 Páginas: 449 Precio: 30,00 € Muestra de contenido ÍNDICE 1. Introducción 2. Concepto de personalidad, temperamento, carácter, rasgo, dimensión, factor 3. Historia de la psicología de la personalidad 3.1. Historia antigua 3.2. Historia de la psicología científica de la personalidad 4. Personalidad sana, normal, madura, feliz 5. Personalidad patológica y trastornos de … Leer más
Revista “Odontólogos de hoy”. María José García. El Doctor Fernando Sarráis (Mérida, 1958), es especialista del Departamento de Psiquiatría y Psicología Médica de la Clínica Universidad de Navarra. Es, asimismo, Profesor de Psicopatología de la Educación y Psicología Social en la Universidad de Navarra y ha encontrado en la literatura su mejor aliado para la transmisión de su conocimiento. Su … Leer más
Hace unas semanas nos conmovió la noticia de dos parejas de jóvenes adolescentes que se suicidaron arrojándose de un puente. El suicidio siempre produce un fuerte impacto emocional en cualquier persona mentalmente sana que es testigo o tiene noticia de él.Es tan fuerte el amor a la propia vida, a la salud, al Yo autoconsciente; es tan grande el anhelo … Leer más
Los patrones educativos parentales inadecuados producen defectos en la formación del carácter de los hijos, así como un molde imperfecto produce piezas imperfectas. Estos defectos del carácter darán lugar en el sujeto adulto a Trastornos de la Personalidad. Hasta hace pocos años estos trastornos de la personalidad se agrupaban en un concepto amplio denominado personalidad neurótica, que en el lenguaje … Leer más
La máquina psicológica funciona bien cuando una persona ha logrado la madurez psíquica. Madurez significa plenitud, adecuación, perfección. Lo que es maduro agrada a todo el mundo, y en el caso de la psicología humana, agrada, sobre todo, al propio sujeto con madurez pues le facilita ser feliz. En el funcionamiento psicológico, a diferencia de las plantas y animales, la … Leer más
El matrimonio y la familia son un proyecto vital de especial importancia para la felicidad de las personas. De esa importancia deriva la necesidad de velar con celo por su buena marcha. Nadie descuida o deja a su libre evolución aquello que le interesa que vaya bien. En nuestra época tiene una especial importancia reflexionar y hablar sobre la familia … Leer más
Es una realidad que todos pasamos por la enfermedad y el sufrimiento a lo largo de nuestra vida. Es fácil ser feliz cuando a uno le van bien las cosas; lo complicado es encontrar la felicidad cuando aparecen los contratiempos. No hablamos sólo de cuando la salud nos acompaña, sino también de cuando hacen acto de presencia las contrariedades y … Leer más
El doctor Fernando Sarráis, licenciado en Psicología y especialista en Psiquiatría de la Clínica Universidad de Navarra, nos recibe para hablar de su libro Madurez psicológica y felicidad y de la íntima relación que existe entre ambas. AUTOR: Julio Molina En primer lugar, ¿qué podría decirme sobre la madurez? Yo defino la madurez psicológica como un equilibrio jerárquico entre cabeza … Leer más
Educación en la adversidad El ser humano nace con el objetivo de ser feliz, y así hacer feliz a los demás. La felicidad es consecuencia del amor. Estamos hechos para amar y ser amados. El amor es un acto de la voluntad, que también se llama querer. Pero cuando se ama se sufre. El amor es como una moneda de … Leer más
La importancia del descanso es paralela a la importancia del trabajo: uno y otro son necesarios para lograr en la vida los objetivos que nos permiten vivir y ser felices. Todo trabajo supone un desgaste físico y psíquico. Ese desgaste se acompaña de sensaciones negativas, que configuran la vivencia personal de lo que llamamos cansancio. El cansancio físico consiste en … Leer más
Época de paso en el desarrollo personal: enmarcada en un pasado y un futuro del yo. Época de cambio: físico, psicológico, social. Todo cambio exige una nueva adaptación: madurez física y psíquica. Pilares básicos de la madurez psicológica: seguridad, autoestima, independencia. Aspectos comunes y particulares de la adolescencia: sexo, nivel socioeconómico, cultura, medio ambiente, religión. Seis necesidades del adolescente: identidad, … Leer más
En el año 2000 los psicólogos americanos publicaron en la revista de su asociación, la American psychologist, los resultados de un amplio estudio sobre los factores más relacionados con la felicidad, para ayudar a los hombres del tercer milenio a ser felices. La conclusión fue que la felicidad depende principalmente de la personalidad, es decir de la manera de ser. … Leer más
El aspecto más elevado y noble de una persona es su razón y su voluntad libre. Si estas dos facultades dirigen a la persona y en concreto el ejercicio de su sexualidad, llegará a cotas elevadas de felicidad. Pero si quienes mandan son las emociones, sentimientos y pasiones en el comportamiento sexual, hay un elevado riesgo de que la vida … Leer más
La personas maduras tiene más facilidad para relacionarse bien con los demás, y por ello tienen mayor probabilidad tener una vida matrimonial y familiar feliz y exitosa. Las personas inmaduras, dominadas por emociones y sentimientos negativos, tienden a comportamientos negativos que son difíciles de soportar por las personas más próximas y son la causa más frecuente de fracaso.
La felicidad está más relacionada con la manera de ser o personalidad que con la apariencia física, pero las personas en general ponen mucho más empeño en tener un cuerpo diez que en tener una personalidad diez. Esto lleva a producir una primera impresión muy buena pero con el tiempo genera muchos conflictos interpersonales.
La nuevas tecnologías son muy útiles bien utilizadas, pero tiene un elevado riesgo de producir adicción o dependencia, que disminuye la libertad personal y la felicidad. Este riesgo es mayor en la gente joven. Como en toda adicción: más vale prevenir que curar.
Cuando el placer de comer se utiliza para evadirse del malestar psicológico o frustración vital, puede acabar en una patología alimentaria: la bulimia o comer compulsivo, que se acompaña de trastornos mentales y físicos.
Para trabajar mucho y bien es necesario descansar bien. El cansancio, sobre todo el psíquico, se acompaña de emociones negativas que llevan a trabajar mal y a crear un ambiente negativo en el entorno laboral, que dificulta el trabajo de los demás. El cansancio crónico supone un elevado riesgo de sufrir enfermedades psicosomáticas y trastornos de ansiedad y depresión.
El estrés tiene dos caras. Una positiva, que se manifiesta en una sensación de excitación producida por la liberación de adrenalina, que hace sentirse lleno de vitalidad y energía. Otra negativa, que es la de producir un desgaste físico y psíquico crónico y excesivo, que puede romper el equilibrio psicológico y fisiológico, que acaba en patología mental y física.
La vejez es una etapa difícil por el sufrimiento que acompaña al deterioro físico y a la pérdida de estatus social. Para vivir bien la vejez, y ser feliz, hay que entrenarse en sufrir bien durante la vida, es decir, hay que aprender a poner buena cara al mal tiempo, pues no se puede improvisar en la vejez. Se envejece … Leer más
El miedo es el mayor enemigo de la libertad pues impide hacer muchas cosas valiosas e importantes. El miedo siempre es a algo que hace sufrir. Aprender a sufrir con buen humor es la mejor manera de prevenir y erradicar los miedos que se deben evitar.
1. ¿Qué es el sueño? El sueño es un estado fisiológico de la persona, regulado por una glándula en la base del cerebro llamada pineal que produce una sustancia química, la melatonina. La producción y liberación de la esta sustancia aumenta por la noche y disminuye por el día. Estas variaciones de la cantidad de melatonina regulan el llamado ritmo … Leer más
Entrevista sobre el insomnio Lo sufre el 30% de la población, afecta especialmente a mujeres, ancianos y personas que sufren enfermedades psiquiátricas. Tiene diferentes manifestaciones (insomnio de conciliación, de mantenimiento y de despertar precoz) y se convierte en enfermedad crónica en el 60% de los pacientes que la sufren. El ser humano necesita dormir bien para encontrarse en un buen … Leer más
Entrevista sobre los beneficios psicológicos del verano.- La mayoría de las personas, independiente de su edad, esperan con ilusión el periodo de vacaciones de verano. La razón es su efecto positivo para el bienestar físico y psíquico. Entre los beneficios psicológicos, podemos destacar 5. El cambio de actividades, de paisajes, de caras. Distanciarse física y psicológicamente de una actividad habitual y … Leer más
Entrevista para Mundo Cristiano 1. En el libro usted parece que trata problemas psiquiátricos en diversos ámbitos: la familia, educación, matrimonio, trabajo, el sueño… ¿Qué le ha llevado a compendiarlos? El libro “Temas de psicología práctica” consta de 16 temas que son conferencias que he impartido en los últimos años y han tenido buena aceptación. He querido recogerlas por escrito en … Leer más
Pamplona, 15 de enero de 2015. Entrevista para una revista médica. Usted, además de especialista en psiquiatría de la Universidad de Navarra, es autor de varios libros y diversas publicaciones científicas ¿Qué le aporta la literatura a su faceta profesional como psiquiatra? A medida que voy acercándome al final de mi etapa profesional, va creciendo en mí el deseo de … Leer más
Pamplona, 17 de Septiembre del 2012.- Tradicionalmente se afirma que cada persona es él y sus circunstancias. Un enfermo es un ser que sufre y desea encontrar curación y alivio de su sufrimiento. Con este objetivo intenta ayudarse a sí mismo motivándose a ser fuerte, a ser paciente, a ser optimista, pero, sobre todo, a buscar ayuda profesional y de … Leer más
1. En el libro usted parece que trata problemas psiquiátricos en diversos ámbitos: la familia, educación, matrimonio, trabajo, el sueño… ¿Qué le ha llevado a compendiarlos? El libro “Temas de psicología práctica” consta de 16 temas que son conferencias que he impartido en los últimos años y han tenido buena aceptación. He querido recogerlas por escrito en un libro porque … Leer más
[block_quote quote = ‘1|0’]«La crisis es una oportunidad para crecer y hacernos fuertes»[/block_quote] Entrevista en HOY, Diario de Extremadura (17/02/2014) Fernando Sarráis, Especialista en Psiquiatría de la Clínica Universitaria de Navarra. Autor del libro ‘Madurez psicológica y felicidad’, defiende la necesidad de poner al mal tiempo buena cara para ser feliz :: ANA B. HERNÁNDEZ, PLASENCIA. Quizás haya muchas personas … Leer más
ESPECIAL XX ANIVERSARIO de www.hacerfamilia.es Marzo 2014 Fernando Sarrais Oteo Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco, especialista en Psiquiatría. Trabaja como consultor clínico en el departamento de Psiquiatría y Psicología Médica de la Clínica Universidad de Navarra y es profesor de Psicopatología en la misma universidad. Y es autor de libros como “Aprendiendo a vivir”, … Leer más
