Entrevista sobre el confinamiento por el Covid-19

Dr. Fernando SarráisArtículos y entrevistasDejar un comentario

covid-19
La revista "Hacer familia" publica en su página web esta entrevista. 21.Abril.2020 "En el confinamiento, hay que llevar el sufrimiento con buen humor" - Fernando Sarráis 1) Me gusta la pregunta inicial sobre qué pautas debemos seguir en estos tiempos de confinamiento. Siempre conviene mantener la forma, física y mental, pues así podemos optimizar nuestro rendimiento en la vida ordinaria. ... Leer más

Entrevista sobre el libro 30 consejos para una vida feliz

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30 consejos
La revista "Hacer familia" publica en su número de marzo de 2020 esta entrevista. Entrevista con el autor de "30 consejos para una vida feliz" ¿Por qué cree que es importante que tengamos una mente sana? Porque la felicidad tiene más relación con la mente que con el cuerpo. La mayoría de los sufrimientos se deben a pensamientos, recuerdos, fantasías ... Leer más

Artículo “Contra el estrés: válvulas de escape” en Hacer Familia

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Válvulas de escape contra el estrés
El estrés es una epidemia en nuestro entorno. Aunque no siempre está en nuestra mano modificar las circunstancias que lo provocan, podemos emplear mecanismos que nos ayuden a controlarlo de un modo similar al funcionamiento de una olla a presión: tenemos que encontrar válvulas de escape adecuadas. La sociedad actual persigue el éxito, el triunfo, el rendimiento a toda costa ... Leer más

De tal estilo de crianza, tal efecto en los hijos

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Familia y educación
Autor: María SOLANO Asesoramiento: Fernando SARRÁIS, Dr. en Medicina, especialidad en psiquiatría, y psicólogo Los estilos de paternidad no sólo definen el comportamiento de los hijos en el presente, sino que marcan cómo serán en su vida adulta. Las preguntas que nos hacemos muchos padres sobre si estamos educando correctamente a nuestros hijos no es banal. Nos va su vida ... Leer más

El éxito interior: ser feliz para hacer felices a los demás

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Foro Internacional Mujer y Sociedad

Conferencia del Dr. Sarráis en el Foro Internacional Mujer y Sociedad [Enlace al foro] La conferencia del psiquiatra Fernando Sarráis trató sobre “El éxito interior: ser feliz para hacer felices a los demás”. Un tema del que se habla mucho y sobre el que supo dar una visión diferente y muy amplia usando en muchos casos ejemplos de experiencias que … Leer más

Juntos sin aburrirse

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Juntos pero aburridos

“Claves para sobrevivir a tanto tiempo juntos y evitar el aburrimiento” Entrevista ABC julio 2017 ¿Es conveniente hacer actividades por separado aunque se planifiquen unas vacaciones en pareja? Si. Así cada uno disfruta por su cuenta, y a su manera, y se carga de emociones y sentimientos positivos que luego trasmite a su pareja cuando están juntos. Este modo de … Leer más

Aprender a descansar

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Aprender a descansar

Llega el verano y con él, el tan anhelado descanso. Muchas personas viven incluso en función de las vacaciones. Parece que la vida, la de verdad, se juega en esos momentos, mientras que el trabajo es considerado un mal menor que hay que pasar para poder llegar a los momentos de descanso. Hablamos con el D. Sarráis con una pregunta … Leer más

El miedo es el gran enemigo de la libertad humana

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El miedo

Revista “Odontólogos de hoy”.  María José García. El Doctor Fernando Sarráis (Mérida, 1958), es especialista del Departamento de Psiquiatría y Psicología Médica de la Clínica Universidad de Navarra. Es, asimismo, Profesor de Psicopatología de la Educación y Psicología Social en la Universidad de Navarra y ha encontrado en la literatura su mejor aliado para la transmisión de su conocimiento. Su … Leer más

El suicidio en los adolescentes

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Suicidio

Hace unas semanas nos conmovió la noticia de dos parejas de jóvenes adolescentes que se suicidaron arrojándose de un puente. El suicidio siempre produce un fuerte impacto emocional en cualquier persona mentalmente sana que es testigo o tiene noticia de él.Es tan fuerte el amor a la propia vida, a la salud, al Yo autoconsciente; es tan grande el anhelo … Leer más

Patrones educativos y su efectos psicológico en los hijos

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Patrones educativos y su efectos psicológico en los hijos

Los patrones educativos parentales inadecuados producen defectos en la formación del carácter de los hijos, así como un molde imperfecto produce piezas imperfectas. Estos defectos del carácter darán lugar en el sujeto adulto a Trastornos de la Personalidad. Hasta hace pocos años estos trastornos de la personalidad se agrupaban en un concepto amplio denominado personalidad neurótica, que en el lenguaje … Leer más

Funcionamiento de la máquina psicológica

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Funcionamiento de la máquina psicológica

La máquina psicológica funciona bien cuando una persona ha logrado la madurez psíquica. Madurez significa plenitud, adecuación, perfección. Lo que es maduro agrada a todo el mundo, y en el caso de la psicología humana, agrada, sobre todo, al propio sujeto con madurez pues le facilita ser feliz. En el funcionamiento psicológico, a diferencia de las plantas y animales, la … Leer más

Felicidad en el matrimonio

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Felicidad en el matrimonio

El matrimonio y la familia son un proyecto vital de especial importancia para la felicidad de las  personas. De esa importancia deriva la necesidad de velar con celo por su buena marcha. Nadie descuida o deja a su libre evolución aquello que le interesa que vaya bien. En nuestra época tiene una especial importancia reflexionar y hablar sobre la familia … Leer más

La felicidad es el grado máximo de salud

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La felicidad

Es una realidad que todos pasamos por la enfermedad y el sufrimiento a lo largo de nuestra vida. Es fácil ser feliz cuando a uno le van bien las cosas; lo complicado es encontrar la felicidad cuando aparecen los contratiempos. No hablamos sólo de cuando la salud nos acompaña, sino también de cuando hacen acto de presencia las contrariedades y … Leer más

La madurez psicológica (entrevista)

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Madurez-psicologica

El doctor Fernando Sarráis, licenciado en Psicología y especialista en Psiquiatría de la Clínica Universidad de Navarra, nos recibe para hablar de su libro Madurez psicológica y felicidad y de la íntima relación que existe entre ambas. AUTOR: Julio Molina En primer lugar, ¿qué podría decirme sobre la madurez? Yo defino la madurez psicológica como un equilibrio jerárquico entre cabeza … Leer más

El sentido del sufrimiento

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El sentido del sufrimiento

Educación en la adversidad El ser humano nace con el objetivo de ser feliz, y así hacer feliz a los demás. La felicidad es consecuencia del amor. Estamos hechos para amar y ser amados. El amor es un acto de la voluntad, que también se llama querer. Pero cuando se ama se sufre. El amor es como una moneda de … Leer más

La importancia del descanso en nuestra vida

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El descanso en nuestra vida

La importancia del descanso es paralela a la importancia del trabajo: uno y otro son necesarios para lograr en la vida los objetivos que nos permiten vivir y ser felices. Todo trabajo supone un desgaste físico y psíquico. Ese desgaste se acompaña de sensaciones negativas, que configuran la vivencia personal de lo que llamamos cansancio. El cansancio físico consiste en … Leer más

Adolescencia

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Adolescencia

Época de paso en el desarrollo personal: enmarcada en un pasado y un futuro del yo. Época de cambio: físico, psicológico, social. Todo cambio exige una nueva adaptación: madurez física y psíquica. Pilares básicos de la madurez psicológica: seguridad, autoestima, independencia. Aspectos comunes y particulares de la adolescencia: sexo, nivel socioeconómico, cultura, medio ambiente, religión. Seis necesidades del adolescente: identidad, … Leer más

Proyecto de persona interior

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Persona interior

En el año 2000 los psicólogos americanos publicaron en la revista de su asociación, la American psychologist, los resultados de un amplio estudio sobre los factores más relacionados con la felicidad, para ayudar a los hombres del tercer milenio a ser felices. La conclusión fue que la felicidad depende principalmente de la personalidad, es decir de la manera de ser. … Leer más

Consejos para dormir bien

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Consejos para dormir bien

1. ¿Qué es el sueño? El sueño es un estado fisiológico de la persona,  regulado por una glándula en la base del cerebro llamada pineal que produce una sustancia química, la melatonina. La producción y liberación de la esta sustancia aumenta por la noche y disminuye por el día. Estas variaciones de la cantidad de melatonina regulan el llamado ritmo … Leer más

Insomnio, la pesadilla del descanso

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Entrevista sobre el insomnio

Entrevista sobre el insomnio Lo sufre el 30% de la población, afecta especialmente a mujeres, ancianos y personas que sufren enfermedades psiquiátricas. Tiene diferentes manifestaciones (insomnio de conciliación, de mantenimiento y de despertar precoz) y se convierte en enfermedad crónica en el 60% de los pacientes que la sufren. El ser humano necesita dormir bien para encontrarse en un buen … Leer más

Los beneficios psicológicos del verano

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Los beneficios psicológicos del verano

Entrevista sobre los beneficios psicológicos del verano.- La mayoría de las personas, independiente de su edad, esperan con ilusión el periodo de vacaciones de verano. La razón es su efecto positivo para el bienestar físico y psíquico. Entre los beneficios psicológicos, podemos destacar 5. El cambio de actividades, de paisajes, de caras. Distanciarse física y psicológicamente de una actividad habitual y … Leer más

El estrés, la fe y los psicofármacos

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Estrés

Entrevista para Mundo Cristiano 1. En el libro usted parece que trata problemas psiquiátricos en diversos ámbitos: la familia, educación, matrimonio, trabajo, el sueño… ¿Qué le ha llevado a compendiarlos? El libro “Temas de psicología práctica” consta de 16 temas que son conferencias que he impartido en los últimos  años y han tenido buena aceptación. He querido recogerlas por escrito en … Leer más

Psiquiatría en la vida ordinaria

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Felicidad en lo pequeño

Pamplona, 15 de enero de 2015. Entrevista para una revista médica. Usted, además de especialista en psiquiatría de la Universidad de Navarra, es autor de varios libros y diversas publicaciones científicas ¿Qué le aporta la literatura a su faceta profesional como psiquiatra? A medida que voy acercándome al final de mi etapa profesional, va creciendo en mí el deseo de … Leer más

El entorno del enfermo hospitalario marca la diferencia

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Pamplona, 17 de Septiembre del 2012.- Tradicionalmente se afirma que cada persona es él y sus circunstancias. Un enfermo es un ser que sufre y desea encontrar curación y alivio de su sufrimiento. Con este objetivo intenta ayudarse a sí mismo motivándose a ser fuerte, a ser paciente, a ser optimista, pero, sobre todo, a buscar ayuda profesional y de … Leer más

Entrevista sobre la salud mental

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El grito

 1. En el libro usted parece que trata problemas psiquiátricos en diversos ámbitos: la familia, educación, matrimonio, trabajo, el sueño… ¿Qué le ha llevado a compendiarlos? El libro “Temas de psicología práctica” consta de 16 temas que son conferencias que he impartido en los últimos  años y han tenido buena aceptación. He querido recogerlas por escrito en un libro porque … Leer más

La crisis es una oportunidad para crecer y hacernos fuertes

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crisis

[block_quote quote = ‘1|0’]«La crisis es una oportunidad para crecer y hacernos fuertes»[/block_quote] Entrevista en HOY, Diario de Extremadura (17/02/2014) Fernando Sarráis, Especialista en Psiquiatría de la Clínica Universitaria de Navarra. Autor del libro ‘Madurez psicológica y felicidad’, defiende la necesidad de poner al mal tiempo buena cara para ser feliz :: ANA B. HERNÁNDEZ, PLASENCIA. Quizás haya muchas personas … Leer más

Familia y adicción

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Adicciones en la familia

ESPECIAL XX ANIVERSARIO de  www.hacerfamilia.es Marzo 2014 Fernando Sarrais Oteo Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco, especialista en Psiquiatría. Trabaja como consultor clínico  en  el  departamento de Psiquiatría y Psicología Médica de la Clínica Universidad de  Navarra y es  profesor  de  Psicopatología  en la misma universidad. Y es autor de libros como “Aprendiendo a vivir”, … Leer más

La obesidad (entrevista)

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obesidad

La obesidad común, esa en la que a la persona le sobran entre 10-15 kgs., acarrea problemas psicológicos? ¿Es causa o efecto de éstos? El sobrepeso tiene relación don un estilo de vida inadecuado, generalmente con un elevado y habitual estrés, que es el nombre que se da a la ansiedad provocada por la forma de vivir. La ansiedad es … Leer más

Consumo de alcohol y drogas por los adolescentes

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Consumo de alcohol y drogas

El alarmante aumento del consumo de estas sustancias por los jóvenes es un problema multifactorial, es decir es resultado de la confluencia de varios factores. Algunos factores derivan del las sustancias, otros de los adolescentes y otros de la sociedad. Factores derivados de las sustancias El alcohol, como todos hemos comprobado, produce un efecto relajante, liberador de tensiones y de … Leer más

Aspectos psicológicos, adicción y dependencias de la Tecnología de la Información

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El hombre tiene una permanente lucha personal entre la dependencia e independencia de los seres que le rodean. Es una batalla de la que deriva el grado de libertad que se posee. Y como la libertad es uno de los factores capitales de la felicidad, del resultado de esa batalla depende la felicidad del hombre. Según el Diccionario de la … Leer más