Artículo “Contra el estrés: válvulas de escape” en Hacer Familia

Dr. Fernando SarráisArtículos y entrevistasDejar un comentario

Válvulas de escape contra el estrés
El estrés es una epidemia en nuestro entorno. Aunque no siempre está en nuestra mano modificar las circunstancias que lo provocan, podemos emplear mecanismos que nos ayuden a controlarlo de un modo similar al funcionamiento de una olla a presión: tenemos que encontrar válvulas de escape adecuadas. La sociedad actual persigue el éxito, el triunfo, el rendimiento a toda costa ... Leer más

El descanso

Dr. Fernando SarráisVídeosDejar un comentario

El descanso

Para trabajar mucho y bien es necesario descansar bien. El cansancio, sobre todo el psíquico, se acompaña de emociones negativas que llevan a trabajar mal y a crear un ambiente negativo en el entorno laboral, que dificulta el trabajo de los demás. El cansancio crónico supone un elevado riesgo de sufrir enfermedades psicosomáticas y trastornos de ansiedad y depresión.